Отжимания на брусьях с узкой постановкой рук

  1. Встаньте на брусья с узкими перекладинами. Упритесь руками на перекладины и повисните. Это ваше исходное положение
  2. Плавно опуститесь вниз без наклона вперёд
  3. Плавно вернитесь в исходное положение