Разгибание рук в блоке с канатом
- Настройте вес в тренажёре
- Возьмитесь за канаты, согните руки в локтях, слегка наклонитесь вперёд и выпрямите спину. Это ваше исходное положение
- Опустите руки вниз, вдоль туловища, разгибая локти и не меняя их положения относительно тела
- Плавно вернитесь в исходное положение