Планка.тренер, или как мы починили удалённые тренировки

Казалось бы, что сложного в удалённых тренировках? Получаешь свои планы, делаешь упражнения, и отчитываешься о занятиях тренеру. Но дьявол в деталях, а их в удалённых тренировках много: эксельки с программами, невозможность быстро посмотреть технику выполнения, разные мессенджеры – обилие подобных нюансов переносит со спортивного Олимпа прямиком в ад. Причем обоих: и тренера, и клиента. Пройдя все испытания и изучив оба берега, рассказываем о своём опыте и о том, как не превращать занятия в похотливые игры с мозгом.

Проблема

Один из создателей этого блога пару лет занимался с тренером. За эти пару лет он прошёл путь от безразличия до любви к спорту и своему организму, получив бонусы в виде осознанного отношения к еде и сну, сотки в жиме лёжа и бодрости духа. Все это дистиллировалось в блог. 

Затем наш герой переехал в другой город и перешёл на удалённые тренировки. Разбирать и собирать штанги, настраивать тренажёры, следить, чтобы никто их не занимал, теперь пришлось самому – этому быстро учишься, как и принятию. Но далеко не всего. 

.DOC и .XLS – эти вещи не мог принять не только наш герой, но и его телефон. А именно в этих форматах приходили новые программы, и именно телефон – то устройство, в котором удобно иметь план на текущую тренировку. Дело усложняло и то, что даже сделав домашнюю работу и переписав актуальный план в заметки телефона, нельзя было полностью положиться на свою память при виде очередного упражнения в плане. Интервалы отдыха безбожно нарушались поиском нужного обучающего видео в ютюбе, а тренажёры бойко занимались другими.

Приятного в таких удалённых занятиях гораздо меньше, чем в обычных, и чуткие трехзначные весы в жиме лёжа сразу это почувствовали. Они превратились в двузначные. 

Магомед упорно шёл к горе, но ему откровенно не хватало экипировки. Так что общими усилиями мы сделали конструктор тренировок. Он снабжал все программы ссылками на технику выполнения вместе с видео и присылал нашему герою в телеграм. Про ютюб и эксельки можно было забыть, а в тренировки вернулся былой азарт. 

Мы рассказывали друзьям, внедряли в практику и бессовестно козыряли изобретением в тренажерках. В итоге, оно понравилось и другим героям: тренерам и их клиентам. Тогда мы и решили переделать наш конструктор из бота в телеграме в полноценный инструмент.

Планка.тренер!

В чем магияТренеры тренируют, клиенты тренируются, а те самые детали мы берём на себя.

Тренеры могут¹ общаться с клиентами из разных чатов в одном месте, и там же составлять и хранить планы тренировок. Это позволяет фокусироваться на качестве тренировочных планов и обратной связи. Другой плюс – библиотека упражнений: тренеру не нужно бояться, что клиент не поймёт, как делать то или иное упражнение, – все инструкции встроены в план тренировки. Если кратко: в планка.тренере всё делается быстрее.

Клиентам не нужно скачивать специальные приложения .Или искать способ, как открывать ряд документов в телефоне. Или искать технику выполнения в интернете. Всё приходит в ваш мессенджер. Это всем привычная переписка, только со спортивным уклоном и клёвыми программами. Отправить видео с приседом и уточнить, какую рукоять использовать для тренажёра, здесь так же просто, как и скинуть кому-то мем. Если забылась техника выполнения, то освежить её можно за 2 секунды с помощью встроенного справочника.

Мы рады открыть доступ к планка.тренеру всем желающим, и нам очень интересно оценить его полезность в больших масштабах. Поэтому регистрируйтесь, давайте фидбек и пишите свои вопросы в наш чат. Встретимся там! 


¹ – сейчас доступен только Телеграм, скоро добавим Вотсап и другие мессенджеры.